這是本仁約翰所著的頭一本書，寫於監獄中，於1666年首次出版。這是他屬靈的自傳，特別描述到他的信仰歷程──早年的內心衝突、背叛神、可怕的罪感、從聖經所得到的光照，以及蒙召傳道。這是一本掙扎、逼迫，與信心的記號，為世界留下了一個不可磨滅的印象。